Przejdź do menu głównego Przejdź do wyszukiwarki Przejdź do treści
  • Wersja dla niedowidzących Ikona wersja dla niedowidzącychWersja dla niedowidzących
  • Ikona wersja dla niepełnosprawnych Wersja dla niepełnosprawnych
  • Wielkość czcionki
    Zmniejsz rozmiar czcionki
    Zwiększ rozmiar czcionki
  • BIP

Dostępne skróty klawiszowe:

  • Tab Przejście do następnego elementu możliwego do kliknięcia.
  • Shift + Tab Przejście do poprzedniego elementu możliwego do kliknięcia.
  • Enter Wykonanie domyślnej akcji.
  • ALT + 1 Przejście do menu głównego.
  • ALT + 2 Przejście do treści.
  • Ctrl + Alt + + Powiększenie rozmiaru czcionki.
  • Ctrl + Alt + - Pomniejszenie rozmiaru czcionki.
  • Ctrl + Alt + 0 Przywrócenie domyślnego rozmiaru czcionki.
  • Ctrl + Alt + C Włączenie/wyłączenie trybu kontrastowego.
  • Ctrl + Alt + H Przejście do strony głównej.
9 lipca 2018

Letnia Akademia Ruchu

Drukuj

Zapraszamy wszystkich chętnych na bezpłatne zajęcia ruchowe z elementami samoobrony! Zajęcia odbywają się w ramach „Letniej Akademii Ruchu” a organizatorem jest dąbrowska Straż Miejska. Prowadzącym jest wielokrotny Mistrza Świata w Kickboxingu Cezary Podraza, na co dzień m.in. trener przygotowania fizycznego dąbrowskich strażników.

Zajęcia odbywać się będą przez całe wakacje w każdy wtorek i czwartek w godzinach 16.15 -17.15 w lipcu w Hali Centrum i sierpniu – w hali przy ul. Swobodnej.

Program obejmuje zajęcia z zakresu ogólnej sprawności fizycznej, praktycznej samoobrony i walki wręcz, a także aspektów identyfikowania, ocenienia oraz unikania zagrożeń, na które jest narażone współczesne społeczeństwo.

Udział w zajęciach nie wymaga wcześniejszego zgłoszenia czy zapisywania się. Warunkiem koniecznym przystąpienia do kursu jest złożenie przez uczestniczkę/ka pisemnego oświadczenia o zwolnieniu z odpowiedzialności instruktora kursu oraz wyrażenie pisemnej zgody na utrwalanie i publikację wizerunku za pośrednictwem dowolnego medium, wyłącznie w celu informacji i promocji projektu „Letnia akademia samoobrony”. Od osób nieletnich wymagana jest pisemna zgoda na udział podpisana przez opiekunów prawnych.

Letnia Akademia Ruchu

Oświadczenie

Oświadczenie

Wakacje ze Strażą, jak się bronić pokażą!

Czytaj więcej

Strona główna

Dąbrowa Katarska

Wiadomości

Od grudnia na dwa miesiące ciężarówki wrócą na Strzemieszycką

Biznes

W poniedziałek dowiemy się, kto wymyślił najlepszy „Model biznesowy dla Dąbrowy”

Rekreacja

W Chorwacji o pucharowe zwycięstwo