naglowek.jpg437830d4992a39059370a03091c419a8
dabrwa-logo.png6fcb9c7b196f12471f7f9c337a396222
dabrowa-header-bottom.pngd2de16d3b3ee8367e5d4fc4315ffa88d
grafikaborder
Bezpieczeństwo podczas wakacji
30/06/2009
Anna Zubko
3230
 
 
 
 

W związku z rozpoczynającymi się wyjazdami wakacyjnymi dzieci i młodzieży Powiatowa Stacja Sanotarno - Epidemiologiczna w Dąbrowie Górniczej przekazuje krótką informację Wojewódzkiego Inspektora Sanitarnego w Katowicach na temat zachowania bezpieczeństwa w okresie letniego wypoczynku.


Zasady bezpiecznej kąpieli

  • Nie kąp się w miejscach niedozwolonych – korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk
  • Nigdy nie skacz do wody o nieoznaczonym dnie
  • Nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu
  • Nie rób hałasu – ratownik może nie usłyszeć czyjegoś wołania o pomoc


Wycieczka w góry, do lasu

  • Przed wyjściem w góry sprawdź  prognozę pogody
  • Zaopatrz się w apteczkę i telefon komórkowy
  • Weź ze sobą ciepłe ubranie, jedzenie i napoje
  • Nigdy nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy
  • Uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem i preparatami odstraszającymi
  • Nie zbieraj grzybów jeśli nie jesteś pewny czy są jadalne



Bezpieczne opalanie

  • Nie przebywaj zbyt długo na słońcu
  • Stosuj kremy z filtrem ochronnym
  • Noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne
  • Pij dużo wody niegazowanej
  • Pamiętaj! Słońce opala Cię również gdy jesteś w wodzie



Aktywny wypoczynek

  • Zakładaj kask zawsze gdy jeździsz na rowerze, rolkach czy deskorolce
  • Przestrzegaj przepisów drogowych
  • Bądź widoczny na drodze – miej odblaski
  • Bądź aktywny fizycznie ale zachowaj rozsądek, nie uprawiaj sportu w miejscach niedozwolonych



Dbaj o zdrowie i higienę

  • Dbaj o higienę osobistą i czystość wokół siebie
  • Nie używaj wspólnych przyborów toaletowych
  • Nie jedz i nie pij ze wspólnych naczyń
  • Myj ręce przed każdym posiłkiem
  • Jedz zdrowo
  • Zawsze sprawdzaj datę ważności produktów, które spożywasz
  • Unikaj jedzenia posiłków w przypadkowych miejscach



Pomocne telefony:

  • POGOTOWIE: 999
  • POLICJA:997
  • NUMER ALARMOWY:112
Wyślij link mailem
Powrót
PDF
Drukuj
Zgłoś
nieścisłość
pogoria3_kamera_OK_300px.jpg387ea8ac124b091ce46ea505c0a99eb5
walidacja W3CXHTML 1.0 i CSS 3.0
F