Jak w dobrej formie rozpocząć wiosenny sezon rekreacyjno - sportowy i nie nabawić się kontuzji? Wiele cennych rad na ten temat będzie można uzyskać na sobotnim spotkaniu z fizjoterapeutą Jackiem Stychno.
Zima to ważna pora roku dla miłośników lekkiej atletyki. Nie powinni „przespać" tego czasu, ale spożytkować go na odpowiednie przygotowanie się do startu sezonu biegowego. Aby zadbać o właściwą kondycję, uniknąć bólu stawów, mięsni czy kręgosłupa, muszą pamiętać o gimnastyce, rozciąganiu i prawidłowej rozgrzewce.
Wychodząc naprzeciw sympatykom rekreacji, Stowarzyszenie Pogoria Biega zaprasza 29 stycznia (sobota) o godz. 10:30 do Pubu Sportowego w hali „Centrum na spotkanie z fizjoterapeutą Jackiem Stychno. W jego trakcie dowiedzą się m. in. jak trenować, odżywiać się i uchronić się przed kontuzjami czy urazami w sportach wytrzymałościowych.
Jacek Stychno jest doświadczonym fizjoterapeutą, towarzyszył m. in. siatkarzom podczas Igrzysk Olimpijskich w Atenach oraz w Pekinie. Pracował z takimi trenerami jak Waldemar Wspaniały, Marian Kardas, Ireneusz Mazur, Stanisław Gościniak, Igor Prielożny, Raul Lozano. Od 2008 roku w siatkarskim klubie MKS Dąbrowa Górnicza.
Udział w spotkaniu jest bezpłatny. Konieczne jest wcześniejsze potwierdzenie swojej obecności. Zgłoszenia przyjmowane są do 27 stycznia pod nr. tel. 501-281-241; email: info@pogoriabiega.pl(zgłoszenie powinno zawierać Imię i Nazwisko; w temacie wiadomości proszę wpisać "Spotkanie - 29 stycznia").
