Bezpłatne zajęcia fitness, karate, jogi czy ćwiczenia w siłowni. To część propozycji przygotowanych na wakacje przez Dąbrowski Klub Karate.
Podczas Akcji Lato zainteresowani mogą za darmo uczestniczyć w zajęciach fitness, karate, jogi oraz ćwiczyć w siłowni. Jest to propozycja dla wszystkich chętnych - dzieci i rodziców, młodzieży, a także osób dojrzałych w każdym wieku, którzy pragną zadbać o swoją kondycję, zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub po prostu aktywnie i miło spędzić wolny czas.
Zajęcia odbywają się w sali gimnastycznej Gimnazjum nr 1 oraz klubie Terminatus. W programie przewidziane są m.in. Step, BPU, Hi-Lo, Karate, Nordic Walking, Spinning, Zdrowe Plecy oraz Trening Siłowy. Zajęcia prowadzą instruktorzy Dąbrowskiego Klubu Karate oraz sekcji siłowej i fitness klubu Terminatus, przy współpracy z Gimnazjum nr 1.
Do końca wakacji, w każdy poniedziałek i środę od godz. 17:00 dzieci w każdym wieku, a od 18:00 młodzież i dorośli, uczyć się będą technik karate, samoobrony oraz poznawać kulturę wschodu pod okiem doświadczonych trenerów i utytułowanych zawodników, którzy w ramach Letniej Akademii Karate podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem z treningów, obozów i zawodów. Organizatorzy zapewniają niezapomniane wrażenia i praktyczne umiejętności. Finałem wakacyjnej przygody z karate będzie jej oficjalne zakończenie, podczas którego uczestnicy otrzymają z rąk mistrzów pamiątkowe certyfikaty, potwierdzające nabyte umiejętności.
Dla osób chcących popracować nad swoją kondycją i zrzucić kilka kilogramów, oprócz zajęć indywidualnych, w każdy piątek, w ramach Letniej Akademii Fitness od godziny 18:00, odbywać się będą zajęcia jogi, nordic walking, trening zdrowych pleców, aerobik, step, hi-lo, bpu. Zajęcia jogi dla początkujących, prowadzone będą przez mistrza, który tajniki sztuki doskonalił wielokrotnie w Indiach.
Sympatycy treningu siłowego, siłacze i miłośnicy kulturystyki w ramach Letniej Akademii Sportów Siłowych spotykać się będą w każdy wtorek o godzinie 9:00 w siłowni Terminatus, gdzie pod okiem doświadczonego instruktora nauczą się podstaw lub poznają kolejny poziom zaawansowania w treningu siłowym i kondycyjnym.
Letnia Akademia Sportów Siłowych jest inicjatywą w ramach Akcji Lato, podczas której zainteresowani uczyć się będą jak kształtować swoją sylwetkę, jak bezpiecznie trenować, jak planować swój trening, oraz jak się odżywiać i korzystać z odnowy biologicznej, aby uzyskać najlepsze efekty i doskonałą sylwetkę.
Organizatorami akcji są Dąbrowski Klub Karate, klub Terminatus oraz Gimnazjum nr 1 w Dąbrowie Górniczej.
Więcej informacji: Joanna Sroka - 504 296 603, biuro@terminatus.pl
Biuro Prasowe DKK
Czytaj więcej o Dąbrowskiej Akcji Lato.
